Omalla pihalla luoksetulotreeniä lelulla ja namipurkeilla. Ensin pysäyttäen niin, että takana oli lelu. Hyvä vauhti, hiukan hidas pysäydys. Sitten läpi niin että takana oli lelu: Huima tuli hyvää vauhtia, ja puolivälin jälkeen heitin sille pallon menosuuntaan. Sitten samaa namipurkeilla niin, että sekä takana että itselläni oli purkit, ja vaihtelin läpijuoksua ja takapalkkaa. Aika hyvin tuntui toimivan, ja ihme kyllä vauhti ei kärsinyt yhtään vaikka palkat oli joka kerran myös takana.